DonnerstagsVerzicht versus Drei wichtige Eigenschaften des Gehirns
Worauf möchtest Du heute verzichten, damit es Dir morgen besser geht als gestern?
DoVeTag – DonnerstagsVerzichtTag!
Bei mir hat jeder Tag ein anderes Motiv. So ist am Donnerstag der DonnerstagsVerzichtTag. Es bedarf nicht viel. Außer dem Guten Willen. Seinen persönlichen Einsatz, um irgendein Ziel zu erreichen.
Zum Beispiel
Weniger Kaffee. Schokolade. Tabak.
Weniger Aggression. Ob physischer oder seelisch-emotionaler Art.
Weniger Workaholic.
Weniger ICH MUSS.
Weniger ICH habe keine Zeit.
Worauf MÖCHTEST Du heute verzichten?
Ja, die Betonung liegt auf MÖCHTEST!
Du tust es freiwillig.
Du hast erkannt, nichts geht von selbst. Es benötigt Deine Unterstützung. Deinen Willen. Zu einem besseren Leben. Einem gesünderen Sein. In mehr Freude und WohlfühlGefühl.
Was bedeutet Verzicht?
Zum Beispiel etwas weglassen. Nachgeben. Nicht mehr haben wollen.
Du kannst auch sagen: „Servus“ „Ciao“ „Ade“. Das klingt nicht so streng wie nachgeben. Oder verzichten.
Im Verzicht kannst Du auch feststellen, ob es weiterhin in Deinem Leben jene Wichtigkeit hat, um es täglich oder mehrmals täglich zu benötigen. Oder zu tun.
Die Folge
Du kannst spüren, dass es ohne gar nicht so schlimm ist.
Während des Verzichts könntest Du Entzugserscheinung bekommen. Nicht unbedingt im Übermaß, so dass Nebenwirkungen auftreten und länger zu spüren sind.
Entzugserscheinung bei zu wenig Schlaf kann zu üblen Folgen führen.
Ebenso können sich Entzugserscheinung bei zu wenig Wasser trinken in Form von Kopfschmerz zeigen.
Also, entscheide wohlüberlegt worauf Du verzichten möchtest.
DonnerstagsVerzicht versus Drei wichtige Eigenschaften des Gehirns
Auf drei Dinge solltest Du nicht verzichten. Auf drei wichtige Eigenschaften des Gehirns
LACHEN – LERNEN – LIEBEN!
LACHEN
Wie oft am Tag lachst Du?
Lachen ist gesund. Lachen macht glücklich. Lachen verbraucht Kalorien. Solche Sätze kennst Du wahrscheinlich.
Muss ich immer lachen? Ausgelassen lachen?
Es hängt sicherlich von der Tagesform ab. Von dem Gehalt der Situation.
Wie ist es mit Schmunzeln? Freude fühlen. In Leichtigkeit den Tag genießen.
Auf das Grübeln verzichten!
LERNEN
Wir leben, um zu lernen. Bis zur letzten Sekunde.
Lernen ist eine bedeutungsvolle Hilfe, um das Leben in den unterschiedlichen Facetten und Herausforderungen anzunehmen. Sie in Würde sich selbst gegenüber zu leben.
Auf hadern und verzweifeln verzichten. Sich selbst nicht in die Traurigkeit, in die Übermüdung, in den Verdruss ziehen.
LIEBEN
Liebe Dich selbst wie Deinen Nächsten!
Kannst Du Dich annehmen? So wie Du bist. Auch wenn Du Fehler gemacht hast. Dein Ergebnis nicht das ist, wie Du erhofftest.
Kannst Du Dir dafür verzeihen? Dir vergeben?
Liebe – Die Wahl der Wörter. Auch im Stress. In der Ungeduld. Im Zorn.
Liebe – Die Stimme, die das Wort vertont.
Liebe – Die Mimik, die das gesprochene Wort unterstreicht.
Liebe – Die Ausstrahlung Deiner Augen. Augen sagen mehr als tausend Worte.
Liebe – Die Umarmung. Dich selbst. Dein Gegenüber.
Liebe – Das DaSein! Zu hören. Dein Gegenüber fühlen. Die Perspektive ändern. Den Schuh des Anderen anziehen.
Liebe Dich selbst! Du bist es wert! Warte und hoffe nicht, von anderen geliebt zu werden. Schenke Dir Deine Liebe zu Deinem Leben. In jedem Moment. In jeglicher Herausforderung. Du wirst sehen, Dir gelingt Dein Tun viel leichter, als in Unmut und Wut. In Zorn und Ungeduld.
Blog am Donnerstag – Tag des Verzichts!
Erkennst Du es?
Du kannst leben im Verzicht.
Du kannst leben ohne zu lachen. Ohne, auch im Alter, dazu zu lernen.
Du kannst leben ohne zu lieben.
Aber einfacher und schöner ist ein Leben in Liebe und Freude. Beide wachsen Dank des Lernens. Welches das Lachen vermehrt und …
… den Verzicht erhöht.
Den Verzicht auf Groll. Übermüdung. Des Leids. Der herausfordernden körperlichen Veränderung.
Mein E-Book
„ICH BIN! ICH BIN es wert, aufzusteigen wie Phönix aus der Asche!“
kann Dich dabei begleiten. Das E-Book mit Text und dem Video zu Deinem Sternzeichen. Du wirst die Antwort zur Frage „Wie kann ich meine Schattenseiten umwandeln?“ in Dir fühlen.
Du bist es wert!
Lebe Dein Glück!
Heike Adami, Autorin, Bloggerin, Glückscoach, Schweiz, Schweden
