Du bist so gesund wie Dein Geist es zulässt!
𝓓𝓪𝓼 𝓛𝓮𝓫𝓮𝓷 𝓲𝓼𝓽 𝓼𝓬𝓱ö𝓷, 𝔀𝓮𝓲𝓵 𝓮𝓼 𝓼𝓮𝓴ü𝓷𝓭𝓵𝓲𝓬𝓱 𝓼𝓽𝓪𝓽𝓽𝓯𝓲𝓷𝓭𝓮𝓽 𝓾𝓷𝓭 𝔀𝓲𝓻 𝓭𝓪𝓶𝓲𝓽 𝓰𝓻𝓸ß𝓮 𝓔𝓲𝓷𝔀𝓲𝓻𝓴𝓾𝓷𝓰 𝓪𝓾𝓯 𝓾𝓷𝓼𝓮𝓻 𝓢𝓮𝓵𝓫𝓼𝓽 𝓱𝓪𝓫𝓮𝓷.
𝓑𝓮𝓼𝓽𝓲𝓶𝓶𝓮𝓷 𝓖𝓮𝓭𝓪𝓷𝓴𝓮𝓷 𝓓𝓮𝓲𝓷 𝓛𝓮𝓫𝓮𝓷?
Was haben Deine Worte mit Deiner Gesundheit zu tun?
Mit Deinem Leben. Deinem Stress. Deinem Erfolg.
Da sind zum Beispiel die Worte „kein, nicht, nie, muss, schnell“.
Worte mit dem Wortbeginn „un“. Unglaublich. Unfähig. Ungeliebt. Unabhängig. …
Worte mit dem Wortende „los“. Wirkungslos. Wertlos. Lieblos. Aussichtslos. …
𝓓𝓾 𝓫𝓲𝓼𝓽 𝓼𝓸 𝓰𝓮𝓼𝓾𝓷𝓭 𝔀𝓲𝓮 𝓓𝓮𝓲𝓷 𝓖𝓮𝓲𝓼𝓽 𝓮𝓼 𝔃𝓾𝓵ä𝓼𝓼𝓽!
Erkennst Du Dich?
Wunderst Du Dich noch?
Richte Deine Worte auf das, was Du willst.
Zum Beispiel:
„Kein Mensch kann mir helfen.“
Dieser Satz beinhaltet, der Betroffene weiß genau, dass ihm niemand helfen kann. Noch nicht einmal er selbst. Wie bitte schön, soll er oder sie aus seiner Situation herauskommen. Sein Istzustand sich verbessern. Sein Lebensgenuss zurückkommen.
„Ich muss noch schnell einkaufen.“
„Muss“ darauf bin ich bereits öfter eingegangen. So spüre auch heute wieder den Unterschied zwischen „Ich muss einkaufen“ und „Ich kaufe ein“.
Und jetzt die Steigerung „Ich muss noch schnell einkaufen.“
Was geschieht im Körper? „Muss“ und „Schnell“ sind zwei Wörter, die Stress auslösen.
Ich muss etwas, weil ich glaube es tun zu müssen. Warum?
Ich muss etwas schnell machen, weil ich keine Zeit habe. Ist es wirklich so wichtig, dass ich es heute oder jetzt noch erledigen muss?
Spüre. Fühle den Unterschied zwischen beiden Aussagen. Ich muss zum Arzt und Ich gehe zum Arzt.
Sei ehrlich und reflektiere Dich selbst.
Es gibt Dinge im Leben, um die wir nicht herumkommen. „Ich muss“. Sage diese Handlungsausführungen anders und Du machst es entspannter. Entschleunigter.
Im MUSS liegt die Verspannung. Verkrampfung.
In SCHNELL die Hektik. Der Stress. Freudloses Handeln.
Du fährst schnell. Bist in innerer Unruhe. Jeder Autofahrer nervt Dich. Die Ampeln sind auf Rot. …
Das Gehirn ist in der Lage Bilder und Worte zu speichern. Worte der Verneinung nicht.
Gedanken – Gefühle – Worte – Handlungen
4 Tipps, zur bewussteren Wortwahl
- Wähle, was Du verändern willst!
Du möchtest ausgeglichener in mehr Freude Deinen Alltag leben, so komme in die Ruhe. Verwende Begriffe, die Hektik außen vor lassen.
Achte auf Deinen Ton, der die Musik der Sprache ist. Dessen KlangSchwingung Dein Gegenüber erreicht.
- Reflektiere Deine Worte
In der Ruhe hast Du die Zeit, um Deine Worte bewusst zu wählen. Erkenne, was Du gesagt hast.
- Lass sie weg
Die Sprache ist vielfältig. Wähle Begriffe, die lösungsorientiert sind.
- Ändere
Setze Wörter ein, die positiv ausgerichtet sind. Habe Geduld mit Dir. In der Zeit fließt Dein Wille.
Wendest Du diese 4 Tipps immer häufiger an, so kommst Du automatisch aus Deiner Opferhaltung heraus. Das Bedürfnis nach Wertschätzung und Aufmerksamkeit, wenn es um „Ich Muss“ und ähnliches geht, bleibt fern.
Dein Bild gegenüber Deinem Mitmenschen ändert sich. Du erreichst das Interesse an Dir und Deinem Tun ohne Leidensdruck.
Ich empfehle: Einfach machen und sich selbst beobachten. Fühlen.
Worte verwendet man in einem sehr hohen Prozentsatz im Dialog, weniger im Monolog. Somit sind immer Sender und Empfänger vereint. Das heißt, Deine Sprache, eine Kombination aus Worten und Klang Deiner Stimme, haben großen Einfluss auf das Gespräch und sein Ergebnis.
Deine Worte, die sich zusammensetzen aus Deinen Gedanken und Gefühlen, haben große Einwirkung auf das Gespräch mit Deinem Körper. Wie denkst und fühlst Du gegenüber Deinem Sein? Deinem Istzustand. Deinem wahren ICH. Deiner Gesundheit.
Ergebnis:
Du bist Protagonist in Deinem Leben!
Es geht um Dich. Behandle Dich wie Deine beste Freundin. Deinen besten Freund.
Du bist Schöpfer Deines Lebens!
Du schöpfst aus Deinem Inneren.
Du sagst, mir kann Keiner helfen? Willst Du wirklich in Deinem körperlichen Istzustand bleiben und verharren? Ganz sicher? Dann wiederhole diesen Satz.
Möchtest Du Dich neu entdecken, aus der Energie, die in Dir steckt, so
– lebe bewusster
– ändere Deine Worte
– achte auf Deine Stimme
– wähle Gedanken, die Dich bereichern.
Was haben Deine Worte mit Deiner Gesundheit zu tun?
𝓓𝓾 𝓫𝓲𝓼𝓽 𝓼𝓸 𝓰𝓮𝓼𝓾𝓷𝓭 𝔀𝓲𝓮 𝓓𝓮𝓲𝓷 𝓖𝓮𝓲𝓼𝓽 𝓮𝓼 𝔃𝓾𝓵ä𝓼𝓼𝓽!
Der Advent, Beginn in die Weihnachtszeit, ist da. Öffne Du Deine inneren Türen für Deinen Neubeginn. Denn Du bist Schöpfer Deiner Gesundheit.
𝓓𝓪𝓼 𝓛𝓮𝓫𝓮𝓷 𝓲𝓼𝓽 𝓼𝓬𝓱ö𝓷, 𝔀𝓮𝓲𝓵 𝓮𝓼 𝓼𝓮𝓴ü𝓷𝓭𝓵𝓲𝓬𝓱 𝓼𝓽𝓪𝓽𝓽𝓯𝓲𝓷𝓭𝓮𝓽
𝓾𝓷𝓭 𝔀𝓲𝓻 𝓭𝓪𝓶𝓲𝓽 𝓰𝓻𝓸ß𝓮 𝓔𝓲𝓷𝔀𝓲𝓻𝓴𝓾𝓷𝓰 𝓪𝓾𝓯 𝓾𝓷𝓼𝓮𝓻 𝓢𝓮𝓵𝓫𝓼𝓽 𝓱𝓪𝓫𝓮𝓷.
