Worauf möchtest Du heute verzichten?
Ich denke, Du kennst folgenden Tag:
Stehst angemessen früh auf. Erledigst während des Tages die Dinge, die Dir am Herzen liegen. Jenes, das gemacht werden muss. Und gönnst Dir zwischendurch Deine Art StärkungImNichtstunPäuschen. Und am Ende des Tages denkst Du:
Was habe ich heute getan?
Dies und solches konnte ich immer noch nicht machen.
Fühlst Dich schlapp und ausgelaugt.
Ist Dir das bekannt?
Worauf kannst Du heute verzichten, damit es Dir morgen besser geht?
Verzicht führt nicht in den Mangel! Nicht unbedingt. Es kommt darauf an, worauf Du verzichtest.
Dazu blicke nochmals kurz auf das Bild in diesem Blog. Ein Glas Wasser mit Strohhalm. Einen Autoschlüssel. Eine Tageszeitung.
Wenn dies oder ähnlich ein Anblick in Deinem Leben ist, so frage Dich worauf von diesen Gegenständen könntest Du verzichten, damit es Dir morgen besser geht.
Auf das Glas Wasser? Ich denke, es könnte ungesund werden.
Auf den Strohhalm? Wenn Du ihn aus gesundheitlichen Gründen nicht benötigst, wäre dies eine Variante.
Auf die Zeitung? Dies wäre eine Option.
Auf den Autoschlüssel? Auch darauf könntest Du bei dem ein anderen Weg vielleicht verzichten und die öffentlichen Verkehrsmittel benutzen.
Verzicht führt nicht in den Mangel!
Achte bei der Auswahl der Dinge, auf die Du verzichten möchtest, auf die Wichtigkeit. Auf dessen Notwendigkeit für Dein gesundes Leben. Für mehr Leichtigkeit. Mehr Lebensfreude.
In diesem Zusammenhang könnte der Autoschlüssel ein Symbol für andere Gegenstände sein, die Du gerne und schon einige Zeit an den Strohhalm, sprich den Nagel, hängen möchtest.
Was könnte dazugehören?
Worauf möchtest Du heute verzichten?
Erstelle eine Liste. Muss nicht schriftlich sein. Kann auch bildlich vor Deinem inneren Auge sein, so dass Du die Gegenstände per Wort oder Zeichnung erkennst, die Du weniger benutzen/verbrauchen möchtest.
Wenn Du nicht auf Dein Handy verzichten möchtest, so vielleicht auf
🤨 zu viel Scrollen
🤨 zu viele What´s App lesen/schreiben/hören
🤨 Gespräche, deren Inhalt Dich nerven
🤨 Texte die Dich stressen
🤨 überfordernde Funktionstüchtigkeit
🤨 ermüdendes Hamsterradlaufen
🤨 …
Verzicht führt nicht in den Mangel!
Verzicht führt in den Gewinn!
In den Gewinn
😊 Von Zeit, ob Sekunden oder Minuten. Dies mehrmals am Tag ist ein purer Gewinn. Checke es in Deinem Leben.
🤨 Wenn Du nervige Gespräche nicht weglassen kannst, so lerne anders mit ihnen umzugehen, so dass sie Dich nicht mehr triggern. Oder schaue hin, was Dich daran wirklich nervt. Die Stimme? Das Wort? Die Person? Gestik? Mimik?
🤨 Zeit für Texte, die Dich bereichern. Dir Freude schenken. Dich emotionslos informieren.
🤨 Tue Dinge, die Du gerne ausführst. Hinterfrage, ob Du wirklich immer das ein oder andere machen musst, damit es getan ist.
🤨 Lerne die Zeit so einzuteilen und zu nutzen, damit das Hamsterrad Dich nicht überrollt.
🤨 Lerne umzudenken. Neudenken. Andersdenken.
Verzicht kann in Deinen gesundheitlichen Gewinn führen!
Du bist es wert!
Das Leben ist eine Reise der Weiterentwicklung. Du bist es wert, das Frische und Schöne zu leben.
Das Leben des Anderen trifft auch uns. So entwickle Dich weiter auf der Reise durch Dein Leben und es wird glanzvoller. Freundlicher.
Erkennen – Fühlen – Loslassen! Immer ein Stückchen mehr!
Viel Erfolg!
Blog am Donnerstag – Tag des Verzichts!
Die Reise zu dir selbst ist die effektivste. Dazu musst Du nicht mal an einen anderen Ort reisen. Es ist ausreichend, wenn Du bewusster lebst, um das ein oder andere zu erkennen. Zu entdecken, was Du beim nächsten Mal anders, wohlfühlender machen kannst. Damit Du aus Deiner Ruhe und Geduld agierst und reagierst. Deine Gesundheit stärkst und stabilisierst.
Lebe Dein Glück!
