So kommst Du gesund und aktiv durch den Februar
SelbstVerAntWortung
Schenke Dir ein Wort. Eine AntWort für Dein Selbst. Für Deine Entwicklung. Und übernimm VerAntWortung für das, was Du tust und unterlässt.
Leichter gesagt als getan?
Das muss nicht sein!
Ein Glaubenssatz?
Gedanken, die Dich an früher erinnern? An eine Zeit, in der Du dem gefolgt bist, was andere sagten oder vormachten?
Selbstverantwortung beginnt und endet in Deiner Gesundheit. Und jedem Zwischenschritt. Auch wenn er noch so klein und fein ist.
So starte heute. Oder hast Du schon gestern angefangen?
Womit?
Die neuen Türen in Deinem Leben zu erkennen.
Sie zu öffnen.
Hindurchgehen.
Das Andere sehen und fühlen.
Das Wahrnehmen, was bisher Deinen Augen versperrt blieb. Das fühlen, was sich vor Dir verbarg.
🙇♀️ Es ist an der Zeit, aus dem Winterschlaf zu erwachen. Deine Gedanken zu sortieren und auszumisten. Freiräume zu schaffen.
🙇♀️ Es ist an der Zeit, nicht weiter zu jammern. Die Welt sei zu grau und düster. Zu kalt und zu schnell.
🙇♀️ Es ist an der Zeit, Deine eigene Lebenssituation zu erkennen und sie anzunehmen.
🙇♀️ Es ist an der Zeit, der Veränderung zu folgen. Deiner Veränderung in Dir. Dem Unbewussten in Dir mehr Raum zu schenken. Jenem Zeit zu schenken, welches Du bereits schon länger in Dir spürst, es aber immer wieder nicht zu lassen wolltest. Weil Deine Gedanken und Gefühle vielleicht nicht dem Mainstream entsprachen. Muss es das?
🙇♀️ Es ist an der Zeit, Dich um Dein Sein zu kümmern. Dich selbst zu pflegen. Verantwortung für Deine Entscheidungen zu übernehmen.
𝓓𝓪𝓼 𝓛𝓮𝓫𝓮𝓷 𝓲𝓼𝓽 𝓼𝓬𝓱ö𝓷, 𝔀𝓮𝓲𝓵 𝓮𝓼 𝓼𝓮𝓴ü𝓷𝓭𝓵𝓲𝓬𝓱 𝓼𝓽𝓪𝓽𝓽𝓯𝓲𝓷𝓭𝓮𝓽 𝓾𝓷𝓭 𝔀𝓲𝓻 𝓼𝓸𝓶𝓲𝓽 𝓰𝓻𝓸ß𝓮𝓷 𝓔𝓲𝓷𝓯𝓵𝓾𝓼𝓼 𝓪𝓾𝓯 𝓾𝓷𝓼𝓮𝓻 𝓢𝓮𝓵𝓫𝓼𝓽 𝓱𝓪𝓫𝓮𝓷!
Starte mit einem genussvollen Gesundheitswasser. Heißer Zitrone mit Orange und Ingwer. Schmeckt köstlich und nährt Dich. Schenkt Dir Energie und weckt neue Sinneskräfte.
Lebe Deine SelbstVerAntWortung in Kombination mit Deiner SelbstFürSorge intensiver. Beuge vor. Gönne – Nein, schenke Dir ein StINP – StärkungImNichtstunPäuschen. Einige wertvolle Minuten Deines wundervollen Lebens, um in Deine eigene Kraft zu kommen. Lass Deine Gedanken zu den folgenden Tipps fließen.
5 Impulse, wie Du Deine SelbstVerAntWortung leben kannst
🍄 Altes und Vergangenes aussitzen oder annehmen und dankbar loslassen?
🍄 In welchen Klischeegedanken bist Du noch vernetzt?
🍄 Erkenne Gewohnheiten, die Du nicht mehr leben möchtest und befreie Dich
🍄 Werde kreativ und gestalte Dein Leben neu
🍄 Tanze – Stärke Dein körpereigenes DopAmin – Dein Glückshormon
Entweder zu jedem Impuls oder im Anschluss nimmst du Deine Gefühle bewusst wahr. Was spürst Du anders als vorher? Welche Bilder hast Du wieder wahrgenommen? Welche Ideen beleben Dich?
Es geht um Dein Leben. Dein Sein in jeder Sekunde.
𝓓𝓪𝓼 𝓛𝓮𝓫𝓮𝓷 𝓲𝓼𝓽 𝓼𝓬𝓱ö𝓷, 𝔀𝓮𝓲𝓵 𝓮𝓼 𝓼𝓮𝓴ü𝓷𝓭𝓵𝓲𝓬𝓱 𝓼𝓽𝓪𝓽𝓽𝓯𝓲𝓷𝓭𝓮𝓽 𝓾𝓷𝓭 𝔀𝓲𝓻 𝓼𝓸𝓶𝓲𝓽 𝓰𝓻𝓸ß𝓮𝓷 𝓔𝓲𝓷𝓯𝓵𝓾𝓼𝓼 𝓪𝓾𝓯 𝓾𝓷𝓼𝓮𝓻 𝓢𝓮𝓵𝓫𝓼𝓽 𝓱𝓪𝓫𝓮𝓷!
Ist das nicht wundervoll? Du hast Dein Leben in Deiner Hand. Du kannst dich sekündlich selbstverwirklichen. In deiner SelbstVerAntWortung.
Blog am Montag – Tag der Motivation!
Du weißt, ich lebe mein Sabbatjahr.
Erfülle derzeit meinen Traum. Dort zu leben wo es mir gefällt. Zu arbeiten wann und wo ich will. Das geht. Das benötigt SelbstVerAntWortung. Ich bin mit jeder Entscheidung für mein Leben, meine Handlungen verantwortlich. Ich stehe dazu. Jetzt hier im Norden allein zu leben. Meine letzten Jahre in großer Dankbarkeit ziehen zu lassen. Gefühle verarbeiten. Annehmen und loslassen. Den Sturm am Meer genießen. Die Stille im Dom achten und wahren. Platz schaffen. In mir. Freiraum für Neues.
Erkennst du es?
Ich arbeite täglich an meinem Selbst. Schwere. Trauer. Tränen. Den Druck entweichen lassen. Das sind oft die Themen, mit denen ich mich befasse. Was steckt dahinter? Die aus dem Nichts erscheinen und angeschaut werden wollen. Die weiterziehen möchten.
SelbstVerAntWortung und SelbstFürSorge gehören zum Leben. Genauso wie essen und trinken. Bedürfen der gleichen Aufmerksamkeit. Was vom Körper aufgenommen wird möchte wieder gehen. Sofort oder später. Verdaut. Umgewandelt und ausgeschieden.
Nimm Dir Zeit und schenke Dir Dein Leben neu.
Ich habe mein Leben in meiner Hand. Ich entscheide. Bin dankbar. Und verarbeite meine Trauer im AllEinsSein.
Wann beginnst du damit? Dich von Deinem schweren Rucksack zu befreien.
