Resumé August
Wie war Dein Monat August?
Konntest Du Dein Entzücken immer wieder schwingen lassen? Es leben? So, dass es Deine Mitmenschen spüren, wie erfreut Du bist. In welchem Glanz Du Aufgaben meisterst.
Ehrlich gesagt, ich fand diesen Monat anstrengend. Vielfältig. Manchmal etwas zu viel.
Dennoch war er schön.
Warum?
Ich habe mir immer wieder ein bewusstes StINP gegönnt. Also wirklich eines, in dem ich nichts getan habe.
Wie kannst Du diesem Nichtstun folgen? Wirklich Nichtstun!
Dich in solchen Momenten spüren. Deine Emotionen im Gespräch, in der hitzigen Diskussion, wahrnehmen. Erkennen, in welchem Gefühl Du gerade agierst und reagierst.
Konntest Du Dich überwinden, oder machst es sowieso gerne, einen Spaziergang durch den Park, Wald, zu machen?
Resumé August
Die Kompetenzen von uns wachsen nicht, wenn wir an der Oberfläche schwimmen. Wenn das Leben so dahinplätschert.
Sie wachsen in der Tiefe des Seins. Im Tiefseetauchen. Auf den Grund der Sache triften.
Sei ehrlich zu Dir!
Konntest Du Schmerzen, seelisch oder körperlich, in Dankbarkeit annehmen, hinschauen und befreien? Umwandeln in Liebe?
So lade ich Dich jetzt ein
🦋 nimm Dir täglich eine Auszeit
🦋 nimm Dir eine Zeit, in der Du nichts machst. Wirklich nichts. Garnichts.
🦋 Deine Augen zu schließen. Den Blick nach Innen zu richten. Dich von Innen heraus zu spüren. Ziehe Deine Schultern zurück. Sitze oder stehe aufrecht. Halte diese Position so lange inne, bis Du fühlst, Du bist in einer Ruhe angekommen. In Deiner inneren Stille.
Atme 4 Sekunden ein, halte 4 Sekunden und puste 6 Sekunden das alte Gefühl aus.
Mit diesem neuen Gefühl startest Du nun in Dein Leben. Jeden Tag ein bisschen mehr. Immer wieder.
Es ist Dein Beitrag für Deinen Inneren FRiEden.
Ein kurzer Blog für ein tägliches StINP – StärkungImNichtstunPäuschen. Für Deinen Inneren FRiEden.
Blog am Samstag – Tag der Dankbarkeit!
Das Gefühl der Dankbarkeit ist innere Fülle. Dankbarkeit ist Dankbarkeit. Es gibt kein anderes Wort dafür. Es gibt, es zu fühlen.
Täglich. Ein bisschen mehr.
