Was tun, wenn Aufstehen nicht mehr alleine geht
Wahrscheinlich bist Du auch schon einmal gefallen. Wie war es danach?
Konntest Du wieder aufstehen?
Allein?
Konntest Du Hilfe annehmen?
Fremde?
War Hilfe da?
Vor 18 Jahren hatte ich einen Fahrradunfall. Lag am Boden. Konnte nicht mehr aufstehen. Nicht allein. Nicht, dass ich körperlich so schwer gewesen sei, dass ich immer nicht alleine aufstehen konnte. Oder mein bisheriger körperlicher Istzustand nicht alleine hochkam.
Nein!
Da war etwas anderes.
Ich wollte und es ging nicht.
Meine Beine waren, als hätten sie nicht zu mir gehört. Meine Hand hatte eine neue Form. Kraftlos lag ich und hoffte, es würde jemand nicht nur schauen, sondern auch helfen.
Nach Minuten, gefühlten Stunden, kam der Beifahrer aus dem Wagen.
Schwerkraft versus eigene Kraft!
Wir fallen. Das Blatt vom Baum fällt. Das Glas aus der Hand. Alles fällt zu Boden, was selbst keine Energie mehr hat, oder losgelassen wird.
Die Schwerkraft der Erde zieht es an.
Doch, warum können wir nicht mehr aufstehen. Was hat sich in uns geändert, dass die eigene Kraft verschwunden ist?
Ist es ein Trauma? Ein Schock?
Als Robert das letzte Mal versuchte wieder zu laufen fiel er. Vier starke Pfleger schoben eine Decke unter ihn und hoben ihn damit in den Rollstuhl.
Vier kraftvolle Männer hatten Mühe, ein Wesen mit etwa 95 Kilo vom Boden aufzuheben.
Was geschieht genau in unserem Körper? Diese Frage kann ich nicht beantworten.
Sollte es Dich genauer interessieren, so kann ich Dir dazu Swantje Gebauer empfehlen. Swantje ist Expertin im Thema „Sensitive Traumalösung“
Was tun, wenn Aufstehen nicht mehr alleine geht?
Mir geht es jetzt nicht um die Abläufe in den Zellen, in den Nerven und überhaupt in uns. Mir geht es darum, dass etwas passiert und der Körper lahmgelegt wird. Völlig hilflos wird.
Der Mensch, so wie man sagt, mutterseelenallein auf dem nackten Boden liegt. Der Körper unbegreiflich schwer ist. Man selbst sich nicht erheben kann.
Man fällt von jetzt auf sofort. Die Erde zieht uns.
Fallen! Instabil sein! Aus dem Gleichgewicht kommen. In Gedanken den Weg gehen. Kraftlos die Schwere im Körper anheben wollen.
Die Gravitation zieht an. Eine andere Energie zieht an, weil der Körper nicht mehr stabil stehen kann. Deswegen fallen wir. Deswegen fängt uns eine noch kräftigere Energie auf.
Hinfallen. Aufstehen. Krönchen richten und weitergehen. Doch das geht nicht im besagten Moment.
Aber – Wir werden aufgefangen!
Wie wundervoll ist das? Wir fallen nicht in ein Loch.
Sehe ich nun dieses Hinfallen aus der Energie der Gravitation, so lädt sie uns in jenem Moment auf dem Boden auf. Trotzdem kommen wir nicht hoch.
Fallen. In einer Sekunde auf die andere. Schock. Trauma. Der Körper erstarrt.
Als würde nichts mehr gehen.
Was war zwei Sekunden vorher, so dass Du gestürzt bist?
Welche Gedanken flossen durch Deinen Kopf?
Welche Gefühle hielten Deine Kraft zurück, um den nächsten Schritt zu tun?
Welches Wollen richtete sich gegen Dein Selbst?
Vielleicht liegt die Ursache bereits eine Woche oder noch länger zurück. Irgendetwas in Deinem Leben möchte nicht mehr weitermachen wie bisher. Da Du es nicht ohne Sturz erkanntest, kam dieser und unterstützte Dich, auf den neuen, für Dich gesünderen, Weg zu kommen. Auf Umwegen. Über einen anderen Weg. Einen Weg, den Du nicht in Betracht zogst.
Erkenne es!
Was tun, wenn aufstehen nicht mehr alleine geht?
😇Atme! Bewusst in den Schmerz. In die Unbeweglichkeit. In die Starre.
😇Atme! Bewusst Deine Wut und den Zorn aus.
😇Atme! Bewusst Deine Angst aus.
😇Atme! Bewusst GeDanken aus, die Dich am Boden halten. Die Dich dort hinführten.
😇Atme! Bewusst Deine Liebe zu Dir ein. Rosafarbene Herzluftballons. Lass sie aufsteigen in Dir. Sich ausbreiten und Dein Inneres Sein nähren.
😇Atme! Bewusst zu jedem 😇4 Sekunden ein. Halte 4 Sekunden den Atem an. Atme 6 Sekunden das Unliebsame aus. Das Ganze dreimal.
Fühle den Unterschied. Atme immer wieder bewusst, bis Hilfe und Unterstützung da ist. Und überhaupt. 😉
Du bist entspannter. Die Minuten des Wartens bis Hilfe kommt vergehen nicht mehr im Warten. Sie ziehen dahin in der neuen Verbundenheit mit Dir. Im bewussten Atmen. In einer Lebens- und Überlebensstrategie.
Was tun, wenn der Alltag aus eigener Kraft nicht mehr zu leisten ist?
Lass Dir helfen.
Öffne Dich für Unterstützung.
„Entfalte Deine Kompetenz“ – Der Workshop mit Julia Kroll. Online und offline. BeWegung und Glücksimpulse bereichern Dein Leben. Deine Atmung und Schöpferkraft.
Blog am Sonntag – Tag des Neubeginns!
Nichts im Leben geschieht aus dem heiteren Himmel, auch wenn wir es wahrnehmen. Alles hat seine Ursache. Seinen Sinn.
Du bist es wert, genauer hinzuschauen. Zu erkennen, warum ies oder jenes war. Warum der Körper sich auf diese Weise eine Auszeit nimmt. Auch wenn sie schmerzt.
Starte neu in Dein LEben.
Du bist es wert!
ICH BIN! ICH BIN es wert, aufzusteigen wie Phönix aus der Asche
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Dieses E-Book enthält zu jedem Sternzeichen ein Video, das Dich begleitet. Zu Deiner Antwort der Frage: Wie kann ich meine Schattenseiten umwandeln?.
